العنـــــاية بكبــار الســن older

رسالة  من مسن   نحن في عمر رائع، حتى أننا نبدو أنيقين.  لدينا تقريبًا كل ما أردناه عندما كنا أطفالًا:  لا نذهب إلى المدرسة ولا نعمل ولدينا معاش شهري  ليس من الضروري أن نعود في وقت معين عندما نغادر.   البعض منا لا يزال لديه رخصة قيادة وحتى سيارته الخاصة.   *لذا الحياة جميلة!*   كما أننا أذكياء بشكل لا يصدق، فعقلنا أبطأ قليلاً لأنه مثقل بالمعرفة.   هناك أشياء كثيرة متراكمة في رؤوسنا والتي بالمناسبة تضغط على الأذن الداخلية، ولهذا السبب نعاني أحيانًا من مشاكل في السمع.  يبدو الأمر كما لو أن محرك الأقراص الثابتة بجهاز الكمبيوتر يتباطأ لأنه ممتلئ بالملفات.   إن دماغنا ليس ضعيفًا، لكنه تراكم لديه الكثير من المعلومات.  الأشخاص في عمرنا، أحيانًا ندخل إلى غرفة ولا نتذكر ما أردنا القيام به، أو لا نتذكر أين وضعنا شيئًا ما.   *إنها ليست مشكلة في الذاكرة!*  تفعل الطبيعة هذا لإجبارنا على الاستمرار في الحركة، على الأقل لفترة أطول قليلاً.  *لكل من يزيد عمره عن 60 عامًا:*  *الأطعمة المطلوبة:*  1. الخض...

كبار السن في الإسلام يولي الإسلام اهتمامًا كبيرًا بكبار السن، ويعتبرهم بركة المجتمع وأهل الخير والخبرة. وقد جاء في الأحاديث النبوية ما يؤكد على مكانة كبار السن وضرورة احترامهم وتقديرهم. حقوق كبار السن في الإسلام الاحترام والتقدير : يأمر الإسلام باحترام كبار السن وتوقيرهم. قال النبي صلى الله عليه وسلم: "ليس منا من لم يرحم صغيرنا ويعرف حق كبيرنا"  ويجب على الشباب أن يبدأوا بالتحية على الكبار ويقدمونهم في المجالس. الرعاية والعناية : يتطلب الإسلام من المجتمع والأفراد رعاية كبار السن والاهتمام بهم. يجب توفير الرعاية الصحية والنفسية لهم، والسعي لتلبية احتياجاتهم اليومية. التكريم والإكرام : يُشجع الإسلام على تكريم كبار السن في المناسبات الاجتماعية وتقديمهم في الضيافة والإكرام. قال النبي صلى الله عليه وسلم: "البركة مع أكابركم التجاوز عن الأخطاء : يُعتبر كبار السن في الإسلام في مكانة خاصة، حيث يُتجاوز عن سيئاتهم وتُحتسب لهم حسناتهم. قال النبي صلى الله عليه وسلم: "لا يتمنى أحدكم الموت، ولا يدعو به من قبل أن يأتيه، إنه إذا مات أحدكم انقطع عمله، وإنه لا يزيد المؤمنَ عمرُه إلا خ...

 مكملات غذائية مهمة  لكبار السن 1.  فيتامين (د) تتركز أهمية فيتامين (د) في امتصاص المعادن كالكالسيوم والفسفور، كما أنه يحافظ على قوة أسنانك وعظامك وأعصابك والأهم أنه يدعم جهاز المناعة الذي يعد خط الدفاع الأول عن الجسم 2. الكالسيوم يُعد الكالسيوم أحد أفضل المكملات الغذائية لكبار السن إذ يلعب دورًا رئيسيًا في بناء العظام والأسنان. كما أنه ضروري لصحة القلب والعضلات الأخرى لتعمل على أكمل وجه. 3. فيتامين (B12) وهو من أفضل المكملات الغذائية لكبار السن ويُستخدم لصنع خلايا الدم الحمراء للحفاظ على صحة وظائف المخ وخلايا الدماغ والحبل الشوكي. 4. الحديد الحديد أحد أفضل المكملات الغذائية لكبار السن حيث أنه يساعد الجسم في الحصول على الأكسجين عن طريق الدم، مما يؤدي بدوره إلى إنتاج خلايا الدم الحمراء التي يؤدي نقصها إلى فقر الدم 5. البوتاسيوم الحفاظ على تناول العناصر المحتوية على البوتاسيوم يقي من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وحصى الكلى وهشاشة العظام وأمراض القلب. 6. أوميجا 3 يعتبر مرضى القلب هم الأكثر عرضة للوفيات بين كبار السن. وقد أوضحت الدراسات أن تناول أحماض أوميجا 3 الدهنية با...

                          مرض الزهايمر عند كبار السن    الزهايمر هو ضمور في خلايا المخ السليمة ينتج عنه تراجع مستمر في الذاكرة وفي  القدرات العقلية والذهنية، وهو السبب الأكثر شيوعًا للخرف، والذي يؤذي المهارات  العقلية والاجتماعية مما يؤدي إلى إعاقة الأداء اليومي في الحياة العادية ويزداد  تدهورًا بمرور الوقت. مرض الزهايمر ليس مرحلة طبيعية من مراحل الشيخوخة لكن احتمال الإصابة به يتزايد مع تقدم العمر مرض الزهايمر ناجم عن مزيج من عوامل وراثية وعوامل أخرى تتعلق بنمط الحياة والبيئة المحيطة، و من الصعب جدًا فهم مسببات وعوامل الزهايمر في المرحلة الأولى من الزهايمر يظهر فقدانًا طفيفًا للذاكرة وحالات من الارتباك  ممّا يؤدي في نهاية المطاف  إلى ضرر مستديم لا يمكن إصلاحه في قدرات المريض العقلية، كما يقضي على قدرته على التذكّر والتفكير  المنطقي  مرضى الزهايمر تغيرات في الشخصية، مثل: المزاج المتقلب. انعدام الثقة بالآخرين. العناد المتزايد. الانطواء الاجتماعي. الاكتئاب. الخوف. يستطيع الأطباء ت...