. .الجفاف عند الكبار السن Dehydration in the elderly الجفاف عند الكبار تحدث غالبا بسبب الأدوية مدرات البول أو بسبب تكرار الدواء أكثر من مرة بسبب النسيان، أو حدوث تفاعل بين الأدوية المختلفة التي يتناولها المريض. وتؤكد أن التعامل مع الكبار له خصوصية حيث يضع استشاري طب المسنين خريطة علاجية واضحة حتى لا يحدث تعارض بين الأدوية، علما بأن المسنين قد يعانون أكثر مرضا مثل الضغط المرتفع، السكر، مضاعفات بالقلب والكلي، خشونة مفاصل واضطرابات في الذاكرة وتقلب في الحالة النفسية. أضف لما سبق أنه من الوارد أن تكون شكوى المسنين تكون غير محددة، فعادة ما يشعرون بالتعب والهمدان ولا يعرفون كيف يعبرون عن حالتهم، وقد تكون المشكلة نفسية أو سوء تغذية أو جفافا. كما أن المسنين لا يشعرون بالعطش، وهى مشكلة كبيرة، خاصة مع ارتفاع الحرارة، لأن العرق سيكون غزيرا وبالتالى فقدان الماء يكون أكبر. وعادة لا يحرص كبار السن على شرب الماء باستمرار حتى لا يضطروا لدخول الحمام أكثر من مرة مما يؤدى إلى الشعور بالإرهاق وانخفاض ضغط الدم، وجفاف الحلق، وتغير لون البول إلى اللون الداكن، واضطراب ضربات القلب، كما من الم...
. الشتاء عند كبار السن كبار السن و الشتاء الدراسات تشير الى أن شعورهم بالبرد يكون أقل ممن هم في مقتبل العُمر وهو ما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والأمراض الأخرى المرتبطة بدرجات الحرارة المنخفضة. كما تلفت الدراسات الطبية الى أن الشتاء يمكن أن يتسبب بالجفاف لكبار السن وخاصة الذين يعانون من الخرف أو غيره من الأمراض العقلية. ومع هبوط درجات الحرارة فان أغلب الأشخاص ممن هم في أعمار متقدمة يجدون صعوبة في الخروج من المنزل والتنقل، وهو ما يعني النقص في التمارين الرياضية أو الحركة اليومية المطلوبة للجسم، وهو ما دفع الكثير من الأطباء والدراسات الى توصية الكبار باللجوء الى التمارين المنزلية خلال فصل الشتاء لتجنب الآثار السلبية الناتجة عن قلة الحركة ونقص التمارين الرياضية. نصائح مهمة لكبار السن - على كبار السن ضرورة الالتزام بالتواجد داخل المنازل، خلال سقوط الأمطار، وعدم الخروج إلا للضرورة القصوى. - على أصحاب الأمراض المزمنة، تجنب الخروج خلال سقوط الأمطار، أو انخفاض درجات الحرارة. - الالتزام بارتداء الملابس الثقيلة، لمواجهة التقلبات الجوية في حالة الخروج، لتجنب الإصابة بالبرد وأ...