كبار السن معرضين لخطر إدمان الأدوية

صورة
كبار السن معرضين لخطر إدمان يُعد كبار السن عُرضة لخطر إدمان الأدوية، حيث أوضح  البروفيسور ميشائيل كلاين من المعهد الألماني لأبحاث  الإدمان والوقاية منه، أنه غالباً ما تظهر مؤشرات ذلك في  إصابة كبار السن ببعض أعراض الانسحاب، مثل ارتعاش  أيديهم وصعوبات النوم واعتلال الحالة المزاجية. وأشار كلاين إلى أن عدم وضوح كبار السن في كلامهم أو  تعبيراتهم وكذلك ظهورهم وكأنهم غائبين عن الوعي، يُعد  أيضاً من المؤشرات التحذيرية الدالة على إصابتهم بإدمان  الأدوية. وأكدّ البروفيسور الألماني على ضرورة أن يحاول أقارب  المرضى من كبار السن الاستفسار عمّا إذا كانت الأدوية،  التي يتناولونها ضرورية بالفعل أم لا. أما إذا لم يُمكنهم  التحقق من ذلك بأنفسهم ينصح كلاين بضرورة استشارة  الطبيب المعالج لاستيضاح هذا الأمر منه. وأضاف كلاين أن هناك فرق بين المهدئات ومسكنات الألم،  ليست هناك أعراض طبية تستدعي تناول المهدئات على  الدوام لذا ينبغي على أقارب كبار السن المرضى الحرص  عل...

مرض السكري لدى كبار السن

..  مرض السكري لدى كبار السن 

مخاطر مرض السكري لدى كبار السن

1 - زيادة العمر كلما تقدم الإنسان في العمر، زادت فرص الإصابة بمرض السكري، حيث تصبح

 الخلايا أقل حساسية للأنسولين.

2 - الوزن الزائد يعاني كثير من كبار السن من زيادة الوزن أو السمنة، مما يزيد من احتمالية 

الإصابة بمرض السكري.

3 - نقص النشاط البدني قلة ممارسة التمارين الرياضية لدى كبار السن يزيد من احتمالية الإصابة 

بمرض السكري، حيث يؤدي النشاط البدني إلى تحسين حساسية الجسم للأنسولين.

4 - الوراثة العوامل الوراثية تلعب دوراً في ارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري، خاصة إذا كانت

 هناك حالات سابقة في العائلة.

الوقاية من مرض السكري لدى كبار السن

نمط حياة صحي لكبار السن يلعب اتباع نمط حياة صحي دوراً حاسماً في الوقاية من مرض السكري

 لدى كبار السن، وذلك من خلال اعتماد نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.

أهمية التغذية السليمة وممارسة الرياضة

التغذية السليمة  ينبغي على كبار السن اتباع نظام غذائي متوازن يشمل الفواكه والخضروات والحبوب

 الكاملة والبروتينات الصحية مثل اللحوم البيضاء والأسماك والبقوليات. يجب تجنب الأطعمة غنية بالسكريات

 المضافة والدهون المشبعة.

ممارسة الرياضة من المهم أن يقوم كبار السن بممارسة الرياضة بانتظام، فالنشاط البدني يساعد في تحسين 

حساسية الجسم للأنسولين وتحسين معدلات السكر في الدم

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

نصائح السلامة المنزلية لكبار السن

ماذا يريد منا كبير السن

تمارين لتقوية العضلات عند كبار السن